Focus aanbrengen als ondernemer: waarom je steeds naar je telefoon grijpt (en wat je eraan doet)

Je hebt eindelijk even ruimte geen afspraken, calls, gewoon tijd om te doen wat belangrijk is.
En toch lig je met je telefoon in je hand voordat je dag uberhaupt begonnen is. Niet bewust, gewoon even Instagram openen. Even kijken of die DM al beantwoord is. Even scrollen.
Twintig minuten later heb je drie reels gezien over productiviteit (de ironie), een post opgeslagen die je nooit meer terugkijkt en je weet precies waar iemand op vakantie is. Nuttige informatie. Echt onm